拜拜肉怎么减最快最有效_拜拜肉|微速讯

(资料图)

1、如果是手臂上的话，每天坚持做甩臂运动，往后轮几圈往前轮几圈。

2、然后逐渐适应后加量，对身体很有好处，也是减肥的高招。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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