七天断食减肥法能瘦多少斤_七天断食减肥的方法

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1、病情分析：7天禁食减肥法是一周内正常进食5天，禁食2天。

2、在2天的禁食期间，并不是所有的食物都不吃。

3、可以吃低热量的食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜。

4、5天内正常进食。

5、虽然可以达到理想的效果，但不建议使用这种方法，容易导致内分泌功能紊乱，胃肠功能紊乱，停药后反弹。

6、如果你想减肥，饮食和运动来调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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